Yoga & Découverte

Ce forfait est conçu pour 4 personnes max. pratiquant le yoga. Les séances ont lieu à domicile, sur la petite terrasse du riad. Nous conviendrons ensemble à l’avance de l’horaire en tenant compte de la saison et de la température. Vous apprécierez le calme qui règne sur la terrasse protégée par de hauts murs, le silence seulement interrompu par le chant des oiseaux. Tapis, serviettes et une petite bouteille d’eau sont fournis.

Le forfait Yoga & Découverte comprend :
  • ⇒ Accueil à l’aéroport de Marrakech et transferts aller-retour
  • ⇒ Accueil au riad, dégustation de thé à la menthe, présentation du programme Découverte
  • ⇒ Hébergement 4 chambres double avec salles de bains
  • ⇒ Petits déjeuners
  • ⇒ Repas demi-pension
  • ⇒ 4 séances matinales de yoga d’environ 1h15 sur la terrasse du riad avec Amélie Elbaz
  • Forfait 4 personnes pour 4 nuits : 290€ par personne
  • Forfait 8 personnes (dont 4 accompagnateurs) pour 4 nuits : 250€ par personne(seulement 150€ par accompagnateur).

Les sessions sont adaptées au niveau de votre groupe, mais voici une idée de leur déroulement :
– éveil corporel avec des « Krya » (nettoyages actifs, préparations)
– un travail d’enchaînements de mouvements pour stimuler l’énergie dans le corps
– une partie plus lente avec tenue des « asanas » (postures)
– une partie dite ‘’pranayama’’ avec exercices respiratoires et préparation vers un temps plus statique avec approche de la méditation, ou temps de concentration ou relaxation selon ce qui est approprié au groupe.

Qui est Amélie Elbaz?

Amélie Elbaz enseigne le hatha yoga, est aussi danseuse contemporaine et professeure de philosophie. Sa formation a été faite avec l’école Sankara à Paris et à l’institut méditerranéen de yoga et elle a été très imprégnée par l’enseignement de Osho et le travail postural de Nil Hahoutoff. Elle est adepte d’un travail en synergie avec l’énergie et les dispositions des participants et préfère en général la tenue dans la durée des postures.

Son travail cherche à mettre l’accent sur la respiration comme pont vers la dimension spirituelle du yoga. Elle a aussi un module de formation de yoga nidra et participe très régulièrement aux séminaires de post formation de l’association marocaine de yoga.